隨著人們生活水平的不斷提高，人們對于護膚有了更多的關注。但是一到夏天，大家談論到護膚，總是想到的就是防曬的問題。各種防曬產品琳瑯滿目。但是夏季保護皮膚，重要的事情只有防曬嗎？天氣炎熱，出汗，皮膚出油等問題同樣需要得到關注。

清潔：

夏季天氣炎熱，經常會有人滿身大汗，有人覺得沖個涼水澡即可，有人似乎覺得每天出那么多汗、那么多油，一定要用去油的香皂或者沐浴露清潔干凈才行。其實這都是夏季護膚的誤區。涼水澡不能夠起到清潔皮膚的作用，而過度使用洗護用品，對于皮膚來說，也是一種刺激。對于某些敏感膚質的人來說，可能會引起一系列皮膚相關疾病。

夏季由于皮膚比較愛出油出汗，容易造成毛孔的堵塞。我們在夏季確實要注意清潔皮膚毛孔，保持毛孔暢通。毛孔堵塞之后會容易產生黑頭，痘痘問題也隨之出現。

所以夏季要特別注意皮膚的清潔。那么，應該如何清潔皮膚呢？應當使用溫水洗澡洗臉，采用相對溫和且適合自己膚質的洗護用品來清潔皮膚，還可以通過做面膜來清潔皮膚的毛孔。

補水保濕：

夏天這么熱了，我還需要補水嗎？
夏天我都滿臉都是油了，還需要涂保濕霜？是的，夏天補水更重要

夏季氣溫升高，皮膚的水分極易揮發，所以皮膚就會出現缺水的情況，因此更應該注意皮膚的補水保濕，對于某些皮膚比較干燥的朋友，可以常備一些保濕噴霧在身邊，以保證皮膚能夠得到及時的補水。

所以，夏天不僅要給肌膚補水，還要鎖住肌膚的水分，選用保濕乳液或者保濕面霜，涂抹在臉上，鎖住肌膚水分，讓肌膚保持水潤。

很多人有個誤區“我已經是油性皮膚了，還需要再補水保濕嗎？對于油性皮膚的人，補水保濕更加重要，在肌膚缺水的情況下，油性皮膚會分泌更多的油脂以達到鎖住水分的作用，這也就是醫生經常所說的“水油失衡”。因此，當皮膚得到了充分的保濕補水，油性皮膚也就沒那么“油”了。

防曬：

夏季紫外線強度非常的高，會對皮膚造成很嚴重的傷害。有的人會說“沒事，我不怕曬黑，健康小麥色的皮膚多好啊”。可是防曬不僅僅是防止曬黑，主要是為了防止曬傷皮膚。

我們會發現常年戶外的工作人員要比坐在辦公室的工作人員更加“顯老”。這是為什么呢？這是光老化的作用。

因此，我們要使用防曬霜給皮膚加上一層保護，抵御紫外線對皮膚的傷害，同時出門的時候還要佩戴防護用具。

可是在防曬上仍然存在很多誤區“我每天都很認真的在涂防曬霜啊，為什么我還會曬傷呢？”這些都是防曬當中的誤區。

通常情況下，出門半小時前就必須擦好防曬霜，普通的防曬霜需要一定時間才會被皮膚吸收，擦得夠厚夠均勻更是獲得最佳防護的關鍵步驟。流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，為了保持防曬效果，需要再次涂抹防曬霜。一般情況下兩三個小時就應當補涂防曬霜。

此外，中波紫外線(UVB)在正午時的輻射強度可高達早晚的150倍，所以盡可能的避免正午出門。“今天是陰天，不需要涂防曬了吧？”雖然天空中有云,但是90%的紫外線能穿透云層的，所以說即使是陰天多云天氣，仍不能放棄防曬保護措施。

“我每天都在室內，幾乎不怎么出門，不需要使用防曬霜了吧？”事實上50%的紫外線能透過傘和玻璃的阻擋，傷及皮膚，它們只能隔離UVB，而長波紫外線(UVA)會穿透玻璃，所以坐在室內也需要防曬。

因此，夏季護膚除了防曬，還需要注意清潔保濕，在炎炎夏日到來之前，希望以上幾個小常識能夠給大家的日常護膚帶來一些幫助